Bebidas energéticas

LAS BEBIDAS ENERGÉTICAS BENEFICIOS Y CONTRAINDICACIONES

Las bebidas energéticas, por ejemplo las isotónicas que aportan suplementos como hidratos de carbono o proteínas, en un momento determinado pueden resultar perjudiciales si el cuerpo registra una sobredosis, porque todas las personas somos distintas y lo que le sienta bien a uno a otro le puede sentar mal. Cada tipo de bebida energética es útil en un momento determinado y bajo ciertas circunstancias. . Un claro ejemplo de bebida suplementaria es redbull, también burn, powerade...

COMPONENTES Y EFECTOS EN EL ORGANISMO

Estas bebidas contienen: carbohidratos, cafeina, vitaminas y minerales, hierbas, piruvato, proteínas y aminoácidos y finalmente cretaina y carnitina. Todos estos compuestos ayudan al cuerpo a no deshidratarse, recuperar sales minerales, ejercer de estimulantes, combatir la fátiga como un efectivo quemagrasa, es decir, que estimulan la grasa para que aporte energia de forma más rápida y no a largo plazo.

FORMA ECONOMICA

Una manera más barata de hacer una bebida energética isotónica es llenar una botella con agua, bicarbonato, azúcar y limón.

La hipotensión

¿PORQUE ME HE INTERESADO POR LA HIPOTENSIÓN?

Esta entrada ha sido elaborada como consecuencia de la prueba realizada en clase de la presión arterial de los alumnos. Mi presión arterial era baja y por eso me he interesado en la hipotensión:causas, consecuencias, como prevenir...

PRESIÓN ARTERIAL

La presión ejercida por el paso de la sangre a través de las arterias se denomina presión arterial. La presión arterial viene determinada por tres factores: cantidad de sangre bombeada por el corazón, volumen de sangre en los vasos sanguíneos, y la capacidad de los vasos sanguíneos.

HIPOTENSIÓN Y CONSECUENCIAS

La hipotensión arterial se presenta cuando tu presión sanguinea se situa en valores inferiores a los niveles establecidos para una persona de tu sexo, edad...
si esos valores son inferiores puedes sufrir: mareos, desmayos, vértigo, visión borrosa, palidez, somnolencia, debilidad, confusión, palpitaciones, dificultad para respirar, dolor toráxico, vómitos, etc..

CAUSAS DE LA HIPOTENSIÓN

La hipotensión viene producida por diversas causas: deshidratación, exceso de calor, desmayo, diabetes, insuficiencia cardíaca, antidepresivos, analgésicos, medicamentos empleados para cirugía, medicamentos para el corazón, shocks emocionales,alcohol, pasar muchas horas sin comer, entre otros.

COMO PREVENIR LA HIPOTENSIÓN

Para prevenir la hipotensión es recomendable beber mucho líquido, incorporarse lentamente después de estar tumbado, no beber alcohol de manera abusiva....


La hipotensión puede ser prevenida de manera efectiva.